门窗紧闭会使居室通风不良，空气污浊，细菌大量滋生，很容易使妈妈们和宝宝患上呼吸道感染疾病。特别是夏天，门窗紧闭加上妈妈们包裹严实，容易让妈妈们中暑，宝宝们也会因为环境的温度过高而出现脱水现象，实在是不可取的。
一般选择午后太阳充足的时候，你和宝宝可以先去隔壁房间休息，待家人把你的房间通风15分钟，关上窗户以后，等五分钟再回到自己的房间。
月子期牙齿的护理方法：
分娩结束后身体非常虚弱，抵抗力很低，极易被感染，因此口腔的卫生极为重要。
每次吃完东西都要漱口，不要怕麻烦，不方便刷牙的时候，可以用漱口水代替，以防止细菌在口腔中滋生，感染牙龈。漱口要用温水，冷水会刺激牙龈，导致牙龈的充血，不利于牙龈的恢复。在月子期间不宜食用比较坚硬的食物，如坚果类，以防止过度使用牙齿。月子期的肉类要煮的软烂。
要洗澡洗头：
传统做法是不能洗头洗澡，其实这和以前落后的生活条件是有直接关系的，因为怕洗了之后受寒，所以干脆不洗。而现在有吹风机、有灯暖、有大毛巾，是完全可以避免洗了之后受寒的！
洗澡前先开灯暖，或者用放热水的方式让洗澡间暖和起来，洗完澡要把衣服都穿好再出来。洗完头后推荐用干发毛巾或者能产生压缩烘干空气的吹风机，当然，两者结合更好，这样头发干得快，对头部造成的负面影响也就少一些。
要经常运动：
许多人认为刚生完孩子的妈妈们体质虚弱，需要静养，因此越晚下床越好，其实这是错误的。长期卧床，会让血液处于高凝状态，很容易发生下肢静脉血栓。同时，产后盆腔底部的肌肉组织也会因为缺乏锻炼，托不住子宫、直肠或膀胱而膨出；除此之外，还容易得痔疮。
因此产后及时下床活动，不仅有利于下肢血液流速的增快和恶露的流出，也能使腹部的肌肉得到锻炼，早日恢复原来的收缩力，从而保护了子宫、直肠和膀胱。同时，产后及时运动，还能防止肥胖，有利于保持良好的身材。
出院后就可以开始从简单的四肢活动做起了，抖抖腿，转转腰，伸展运动等，后期可以根据身体情况慢慢增加运动的强度。高强度的运动要得到医生的许可才可以做。
生完宝宝之后的第一年，这几件事最辛苦！
经常听别人说，一个女人最辛苦的日子就是生完宝宝之后的第一年，尤其是自己带娃的新妈妈们，才真正地体会到了什么叫做为母则刚。生完宝宝之后的第一年，下面这几件事情，到底哪一件最辛苦呢？有的妈妈说各有各的苦，你中了几条呢？
一、哺乳期
很多的妈妈天真地认为生完宝宝之后就能够肆无忌惮地大吃大喝，在这里我想告诉各位准妈妈们，你们实在是太天真了，生完宝宝之后就进入了哺乳期，在哺乳期的时候不能吃、不能碰、不能做的事比怀孕的时候更多一些，在哺乳期的妈妈们母乳喂养宝宝，妈妈需要忌口的东西反而会更多，辣的凉的全都是不能碰的。这让很多的新妈妈们悲痛欲绝，在吃上受委屈也就算了，关键是给宝宝喂奶的时候还不是特别的省心，宝宝吮吸的时候那叫一个钻心的疼，这种痛简直比分娩还要辛苦呢。
二、缺觉
大多数新妈妈的标配大概就是顶着熊猫眼了，因为他们每天24小时必须要围着宝宝转，宝宝一哭的时候就要立刻地跑过去看宝宝是什么原因，晚上几乎没有睡过一个完整的觉，每天都困得头脑发昏，一旦有机会，肯定是想倒头就睡，俗话说得好，一孕傻三年，我觉得这些变化都有可能是因为缺觉才变“傻”的
三、夫妻吵架
自从有了孩子，从浪漫的二人世界就进入了三口之家，但是夫妻之间吵架的话题也就更多了一些，比如油盐酱醋，孩子的教育问题等等，如果这时候再摊上一个没有眼力见、不理解自己的丈夫，平时的时候也不主动地帮妈妈们带娃，那么真是分分钟让妈妈们火冒三丈，瞬间连离婚的念头都滋生出来了。
四、经常担惊受怕
自从有了孩子之后，妈妈的眼里几乎全都是孩子，而且把孩子的健康成长排在了第一位，不管是宝宝生病还是成长发育得比较慢，妈妈们看在眼里急在心里就感觉是自己的天塌了，即使只是普通的感冒发烧，每个妈妈也都是心疼到不行，总是觉得是自己照顾的不好让孩子生病。看着宝宝生病时难受的样子，妈妈也会难受得跟着宝宝哭泣。
五、坐月子
生完宝宝之后，妈妈就进入了月子期间，其实坐月子听起来是特别悠闲，特别轻松的一件事，一个月的时间里都在休息，实际上是妈妈们却是苦不堪言的，尤其是夏天坐月子，稍微一动就会出一身汗，而且在月子期间还不能洗澡洗头，自己觉得都要受不了，如果这时候再配上一碗油油腻腻的催奶汤。妈妈们简直欲哭无泪，好像所有的人都在关心宝宝到底能不能吃饱，却没有人问过，饭菜合不合妈妈的胃口，长时间这样，估计妈妈们分分钟有了抑郁的倾向。
产妇坐月子妈妈姥姥上门带娃，一家人容貌“逆生长”，被赞高颜值
对于大部分人来说，衰老是正常的生态规律，是很多人都无法避免的，不管你年轻时多么漂亮，多帅气，随着年龄的增加，身体和皮肤都会出现相应的变化。
像皮肤出现逐渐松弛的状态，而衰老的程度也会随着年纪的增长而越来越明显，使得原本光鲜亮丽的容颜也会变得暗淡无关。
但有些人总是会有例外，随着时间的流逝，岁月似乎很眷顾她们 ，并不是留下过多的痕迹，让这类人看起来就显得比同龄人年轻很多。